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Sueño y pantallas: Cómo impactan realmente en nuestro descanso ¿Por qué dormir bien es tan importante? El sueño es uno de los pilares fundamentales de la salud, y sin embargo es uno de los más subestimados. Muchas veces creemos que descansar bien equivale simplemente a «dormir suficientes horas». Sin embargo, según la Dra. Victoria Mery,… View more

  Comprender por qué ocurren puede transformar uno de los momentos más desafiantes de la crianza en una oportunidad genuina de conexión y aprendizaje. Recientemente, especialistas de Clínica Alemana abordaron un tema que forma parte de la vida cotidiana de muchas familias: las pataletas y la desregulación emocional. A partir de sus reflexiones, queremos compartir… View more

Junto con saludar, comparto a continuación una síntesis del contenido abordado en el taller de alfabetización digital, el cual invita a reflexionar sobre los desafíos actuales que enfrentan nuestros estudiantes en el contexto del mundo digital, así como también sobre el rol que tenemos como comunidad educativa. En primer lugar, es importante comprender el escenario… View more

¿Cómo hablamos del Autismo con nuestros hijos? En el colegio, la diversidad se manifiesta de muchas formas, y una de ellas son las distintas maneras en que los niños perciben, sienten y se relacionan con el mundo. Como padres de niños que están dentro del espectro autista, o de niños que tienen compañeros dentro del… View more

Ser padres de un niño en sus primeros años de vida es un desafío constante que requiere esfuerzo, paciencia y adaptabilidad. Tener un niño a nuestro cargo es un reto que nos obliga a mejorar continuamente, a perfeccionarnos para enfrentar el desafío de criar a un ser en desarrollo. La tarea de criar a nuestros… View more

Cada día nos enfrentamos con mayor frecuencia a situaciones nuevas e inciertas que nos pueden generar mucha ansiedad. Frente a esto las técnicas de relajación permiten calmar esta ansiedad y mejorar la forma en la que se enfrenta la vida. Técnicas de relajación para niños de 3 a 7 años. En esta etapa los niños… View more

La gestión emocional infantil Las emociones son algo fundamental en nuestra vida, son la reacción subjetiva al entorno que nos rodea. Cada persona experimenta la emoción de forma individual, influenciada por sus experiencias vividas anteriormente y dependiendo del aprendizaje, el carácter y de la situación en la que se den. Las emociones desencadenan unas reacciones fisiológicas… View more

A pesar de que puede no gustarnos pensar en ello, la verdad es que muchos niños y adolescentes prueban el alcohol mientras están en el colegio o en la universidad, mucho antes de tener una edad en la que sea legal beber alcohol. Las investigaciones han demostrado que cerca del 80% de los niños que… View more

¿Qué es la autoestima? La autoestima es un conjunto de creencias, pensamientos y autovaloraciones personales que se han ido construyendo a partir de las propias experiencias. Tiene relación con cómo cada uno se siente consigo mismo. Es en otras palabras, la suma entre la confianza y el respeto por uno mismo. ¿Por qué es importante… View more